Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre psychologique Etterbeek

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octobre 30, 2024Like

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit : définition et causes

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit, également appelée misophonie ou hyperacousie, est un phénomène complexe où une personne réagit de manière excessive à certains sons. Ces bruits, souvent anodins pour la plupart des gens, deviennent intolérables pour les personnes sensibles, provoquant une détresse psychologique importante. Cette forme d’anxiété se manifeste par des réactions émotionnelles intenses, telles que la colère, la panique, l’irritation ou même une sensation de menace imminente, face à des stimuli sonores spécifiques. Elle peut toucher la
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août 15, 2022Like

9 méthodes pour surmonter les sentiments perturbateurs

Les idées négatives figurent sur la liste de beaucoup de sortes d’idées auxquelles nous avons affaire toute notre vie. Il est difficile de contrôler les idées, car elles surgissent selon leur bon vouloir et leur propre volonté. Les idées noires vous laissent dans un état lamentable. L’esprit individuel se présente comme extrémemment & c’est tout sadique (si nous-même redevais conditionner l’esprit). Moi l’appelle vrai sadique étant donné que l’esprit se laisse aller à de réaliser ponctuellement caci uniquement une négatif
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octobre 15, 2022Like

Pourquoi être anxieux en voyageant ? Facteurs de risque, astuces, conseils de prévention, etc.

Je viens de partir en voyage pour le week-end avec mon partenaire. Ce voyage était en fait le premier voyage public que nous faisions depuis le passage du virus COVID-19. J’ai pu me rendre que mon partenaire ne cessait de vérifier les billetteries et qu’il avait adressé des dizaines de fois la parole au responsable du département des voyages. J’ai aussi observé qu’il avait eu un sommeil moins réparateur la nuit avant notre vol. Je ne le savais pas car
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mai 14, 2019Like

La thérapie de couple pour relancer de plus belle la relation

Les couples sont nombreux à se demander quand est-ce qu’ils devraient envisager une thérapie. Lorsqu’un partenaire est malheureux, qu’il se sent déconnecté ou sent que ses besoins d’intimité ne sont pas satisfaits, en cas de discorde, de désaccords financiers ou de préoccupations d’ordre sexuel, il est clair que les couples ne devraient pas attendre d’être en état de crise pour suivre une thérapie. Dès lors, comment doivent-ils procéder ? Eléments de réponse. Quel est le bon moment pour consulter un
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décembre 30, 2024Like

La thérapie en ligne recommandée pour les jeunes afin de garantir leur santé mentale

Dans un monde de plus en plus connecté, la santé mentale des jeunes est devenue une préoccupation majeure. Les défis uniques auxquels ils font face, tels que la pression académique, les relations sociales et l’impact des réseaux sociaux, rendent la thérapie essentielle. La thérapie en ligne émerge comme une solution accessible et efficace pour soutenir la santé mentale des jeunes. Qu’est-ce que la thérapie en ligne ? La thérapie en ligne, également connue sous le nom de téléthérapie ou e-thérapie,
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octobre 15, 2020Like

L’effet bénéfique du TDAH sur votre enfant (1/2)

Estimez-vous que votre enfant pourrait être atteint de TDAH ? Voici comment reconnaître les signes et les symptômes – et obtenir l’aide dont vous avez besoin. Que sont les TDAH ou TDAH ? Il existe machinal comparativement aux parents omettent certaine fois maintes charges, rêvassent suspendant ces montant, détiennent unique analyse différemment cogiter sinon s’agitent en crédence. Cependant l’inattention, l’impulsivité mais également l’hyperactivité se trouvent qui plus est un ensemble de signaux touchant à soucis déficitaire relatives au l’attention qui
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avril 15, 2025Like

Assurer l’accès aux traitements de santé mentale : Difficultés et solutions

L’accès aux traitements de santé mentale est une question essentielle et complexe, marquée par de nombreuses difficultés dans différents systèmes de santé à travers le monde. Alors que la prise de conscience des enjeux liés à la santé mentale a augmenté au cours des dernières décennies, il reste encore des obstacles significatifs à surmonter pour garantir un accès équitable et efficace aux soins pour tous ceux qui en ont besoin. Ces obstacles peuvent être d’ordre économique, géographique, social, et même
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janvier 15, 2021Like

Les troubles de la personnalité narcissique (1/2)

  Avez-vous connu quelqu’un qui recherche une admiration constante, qui se croit meilleur que les autres, et qui se laisse aller à la moindre critique ? Ces conseils vous permettront de reconnaître un narcissique et d’y faire face. Qu’est-ce le fait que il se trouve que le problème une certaine propre narcissique (TNP) ? Le fameux syntagme nombrilisme s’avère être habituellement consacré avec dans les faits, notre paysannerie égoïste ainsi que axée sur les célébrités, en vue de décrire certain
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janvier 15, 2026Like

Apprendre à se relever : la résilience sans l’obligation d’aller bien

Dans une époque où tout doit être maîtrisé, même la douleur semble devoir être rapidement dépassée. On nous répète qu’il faut aller de l’avant, garder la tête haute, tourner la page. Mais cette injonction à « aller bien » transforme la résilience en une forme de performance émotionnelle. Elle pousse à se relever trop vite, à nier ses émotions, à dissimuler ce qui fait encore mal. Pourtant, apprendre à se relever ne signifie pas se forcer à sourire, ni prétendre
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mai 15, 2021Like

La santé mentale au collège : Moyens et stratégies de prise en charge personnelle (2/4)

Que faut-il entendre par anxiété ? Les traitements de l’anxiété consistent en un état d’anxiété, de nervosité ou le sentiment de peur persistant qui gêne le déroulement de la vie ordinaire. On peut trouver divers modèles de troubles anxieux, comme le trouble d’anxiété généralisée, l’anxiété sociale et le trouble panique. On trouve distincts genres du problème scellé, tel le terne d’anxiété généralisée, l’anxiété sociétale dans ce cas vous ne devez vous demander le fameux dysfonctionnement panique. La plupart des boueux
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mai 15, 2022Like

Nous vous proposons quatre activités de sensibilisation à l’art que vous pouvez essayer tout en vous familiarisant avec le monde naturel

Le bricolage peut faire des merveilles pour votre bien-être, en réduisant le stress, en vous aidant à vous affirmer et en améliorant votre estime de soi grâce à un sentiment d’accomplissement. Et il n’est pas nécessaire que vous soyez un Picasso en devenir pour en récolter les fruits ; l’important n’est pas le résultat ou une création digne d’une galerie. Ce qui est déterminant, c’est ce que l’art vous fait ressentir, la joie de créer et la possibilité d’explorer vos
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octobre 15, 2024Like

L’oubli des premières années

L’amnésie infantile est un phénomène fascinant qui touche chacun d’entre nous, sans exception. Elle désigne cette incapacité à se souvenir des événements de la petite enfance, en particulier ceux survenus avant l’âge de trois ou quatre ans. Pourquoi n’arrivons-nous pas à nous rappeler des premiers moments de notre existence, pourtant si riches en découvertes et en apprentissages ? Ce phénomène reste une énigme pour la science, mais plusieurs hypothèses ont été avancées pour tenter d’expliquer pourquoi notre mémoire efface les
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